Lastafel zelf maken

[AndyA]

Ik heb momenteel nog geen lastafel, maar denk er één zelf te maken.
In zijn meest eenvoudige vorm zou dat dan een grote metalen plaat zijn die ik monteer op een zelfgemaakt frame.
Hoe dik neem ik de plaat best : 5-10-15 mm? Is naar grotere diktes gaan (bv. 15 mm) echt een voordeel t.o.v. dunnere platen (bv. 5 mm)?
Is er een specifiek type staal -  plaat, die ik best bestel?
Geef je de plaat dan een specifieke nabehandeling? Ik heb een iets gezien over 'beitsen' van een plaat voor een lastafel? Wat zijn de voordelen?
Als ik later specifieke opspantools wil gebruiken neem ik aan dat het wel moet mogelijk zijn om met een magneetboor precies genoeg gaten te boren in de plaat?
Welke afmetingen zouden te prefereren zijn voor hobbymatig gebruik, maar dat het toch ook niet te klein is als ik er meer dingen wil mee doen?
Wat zijn goede adressen om zo'n staalplaat te kopen?

Alvast bedankt!